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Trekking yoga ai Giganti della Sila

In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, domenica 23 giugno 2019 alla Riserva Naturale dei Giganti della Sila, Bene in concessione alFAI – Fondo Ambiente Italiano dal Parco Nazionale della Sila, si festeggerà l'arrivo della stagione estiva con una giornata dedicata al risveglio corporeo e spirituale, grazie a una speciale sessione di Hatha Yogaai piedi dei pini larici più antichi d'Europarealizzata in collaborazione con l'associazione Atma Namastè ODV.

La disciplina nata in India è basata su esercizi e pratiche che hanno l'obiettivo di controllare la mente e dominare il corpo, e grazie alle sue posture comode e ai movimenti lievi permette a bambini, adulti e perfino ad anziani di riscoprire il proprio corpo, rilasciando ogni tensione fisica, mentale ed emotiva. I benefici dello yoga sono molteplici e ampiamente dimostrati: è un forte antidepressivo, riduce lo stress, diminuisce la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa, rafforza le difese immunitarie, abbassa i fattori di rischio cardiovascolare, migliora l'elasticità della cassa toracica e la funzione respiratoria, il sonno, la resistenza e la flessibilità del corpo, riduce il metabolismo e molto altro.

Nella giornata del 23 giugno, dalle ore 9.30 alle 11.30, i partecipanti potranno avvicinarsi allo Hatha Yoga, detto anche "yoga della forza", e lo faranno immersi in un seicentesco bosco monumentale di pini e aceri montani che conserva esemplari alti 45 metri e dal tronco largo 2 metri.

A tutti i partecipanti sarà offerta una tisana di erbe officinali.

Il calendario "Eventi nei Beni del FAI 2019" è reso possibile grazie al significativo sostegno di Ferrarelle, partner degli eventi istituzionali e acqua ufficiale del FAI; al fondamentale contributo di FinecoBank, già Corporate Golden Donor, che ha scelto di essere a fianco del FAI anche in questa occasione e di PIRELLI che conferma per il settimo anno consecutivo la sua storica vicinanza alla Fondazione. Per il secondo anno si conferma la prestigiosa presenza di Radio Monte Carlo in qualità di Media Partner.

Giorno e orario: domenica 23 giugno 2019, dalle ore 9.30,IGiganti della Sila, Spezzano della Sila (CS)

Biglietti:

Intero 15 €; Ridotto (ragazzi 6-18 anni)e iscritti FAI 8€; residenti e studenti fino a 25 anni: 10 €;biglietto famiglia (2 adulti + 2 bambini): 25 €; per chi si iscrive al FAI in loco gratuito

Per informazioni:I Giganti della Sila, Località Croce di Magara, Spezzano della Sila (CS)

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo. ; tel366.6152986

www.fondoambiente.it